অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা: লক্ষণগুলি কী, কীভাবে হস্তক্ষেপ করা যায়
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা হল একটি খাওয়ার ব্যাধি যা একজনের ওজন এবং শরীরের আকারের একটি অত্যধিক মূল্যায়ন জড়িত, যার ফলস্বরূপ খাদ্য গ্রহণ হ্রাস পায় এবং ফলস্বরূপ, ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় যথেষ্ট কম হতে থাকে, এইভাবে ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে।
কম ওজনের অবস্থার সাথে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত লক্ষণ রয়েছে যা ব্যাধিটিকে শক্তিশালী করে এবং বজায় রাখে, এর তীব্রতা বৃদ্ধি করে এবং ব্যক্তিকে দৈনন্দিন জীবনে তাদের কার্যকারিতাকে বাধাগ্রস্ত করার পর্যায়ে তীব্র অস্বস্তি অনুভব করতে পরিচালিত করে।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা কী?
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা (AN) হল একটি খাওয়ার ব্যাধি যা প্রধানত মহিলা লিঙ্গকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে 14-18 বছর বয়সী, যদিও প্রথম লক্ষণগুলি সাধারণত প্রাক-বয়ঃসন্ধিকাল বা বয়ঃসন্ধিকালের প্রথম দিকে দেখা যায়।
এটি ওজন এবং শরীরের আকারের একটি অত্যধিক মূল্যায়ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা খাদ্য গ্রহণে হ্রাস, এমনকি কঠোর, হ্রাসের কারণে কম ওজনের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে।
ভুক্তভোগীরা ওজন বাড়ার তীব্র ভয় এবং তাদের শরীরের সাথে একটি পরিবর্তিত সম্পর্কের কথা জানায়, যা অপর্যাপ্ততা এবং অস্বস্তির অনুভূতির সাথে অনুভব করে: রোগীরা গুরুতরভাবে কম ওজন থাকা সত্ত্বেও নিজেকে স্বাভাবিক ওজন বা অতিরিক্ত ওজন হিসাবে দেখেন।
ওজন নিয়ে উদ্বেগ আরও তীব্র এবং অক্ষম হয়ে উঠতে পারে, যা ব্যক্তিকে খাওয়ার উপর কঠোর এবং ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারে।
এই অবস্থার চিকিৎসায় ব্যর্থতা রোগের দীর্ঘস্থায়ীকরণের দিকে নিয়ে যায়, যার সাথে উপসর্গের অবনতি হয় এবং ব্যক্তির দৈনন্দিন কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা: লক্ষণ
অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণগুলি বৈচিত্র্যময় এবং এর মধ্যে শারীরিক এবং মানসিক উভয় পরিণতি অন্তর্ভুক্ত।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি বিশেষভাবে গুরুতর এবং সময়ের সাথে সাথে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
আসলে, অ্যানোরেক্সিয়া এর মধ্যে রয়েছে মানসিক আজ পর্যন্ত সর্বোচ্চ মৃত্যুর হার সহ ব্যাধি।
এর কারণ হল চিকিত্সা প্রায়শই পরে করা হয়, যখন রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় ভুগছেন এমন লোকেরা সাধারণত তাদের পাতলা হওয়া এবং খাবার গ্রহণের সাথে তাদের সমস্যা উভয়ই যতটা সম্ভব লুকিয়ে রাখে এবং প্রকৃত ব্যাধির উপস্থিতি অস্বীকার করে।
চিকিত্সা প্রত্যাখ্যানও খুব সাধারণ, কারণ এটি ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, শারীরিক লক্ষণ
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার সাধারণ ওজন হ্রাস অত্যন্ত গুরুতর পরিণতি সহ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন ব্যাধিগুলি হল স্নায়বিক, কার্ডিয়াক, হরমোন, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল, পালমোনারি, লিভার এবং কিডনি রোগ।
বিশেষত, অ্যানোরেক্সিয়ার প্রধান শারীরিক প্রকাশগুলি হল:
- অ্যামেনোরিয়া (মাসিক চক্রের অনুপস্থিতি), গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় বন্ধ্যাত্ব বা জটিলতা।
- ভঙ্গুরতা এবং শরীরের হাড়ের দুর্বলতা (অস্টিওপেনিয়া এবং অস্টিওপোরোসিস) এবং ভঙ্গুর নখ।
- চর্মরোগ সংক্রান্ত ব্যাধি, ডার্মাটাইটিস এবং জেরোসিসের বিকাশ থেকে ভঙ্গুর চুল পর্যন্ত।
- হেমাটোলজিকাল এবং ইমিউন সমস্যা যেমন অ্যানিমিয়া এবং কম ইমিউন ডিফেন্স।
- চর্বিহীন ভর হ্রাস সহ পেশী দুর্বলতা।
- হ্রাস রক্তচাপ এবং ধীর হৃদস্পন্দন (ব্র্যাডিকার্ডিয়া)।
- গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ (অ্যারিথমিয়াস, মাইট্রাল প্রল্যাপস, কার্ডিয়াক ভলিউম হ্রাস)।
- ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং কিডনি রোগ।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং ব্যাধি।
- ঠাণ্ডা লাগা এবং শরীরের তাপমাত্রা কমে যাওয়া।
- হরমোনের কর্মহীনতা যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা: মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত লক্ষণ
শারীরিক উপসর্গ এবং কম ওজন ছাড়াও, অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত প্রকাশের একটি সিরিজ রয়েছে যা ক্লিনিকাল চিত্রকে আরও জটিল করে তোলে এবং ব্যাধিটির রক্ষণাবেক্ষণ চক্রের পক্ষে থাকে।
এই লক্ষণগুলি হল:
- ওজন বাড়ার তীব্র ভয়।
- খাদ্য গ্রহণ হ্রাস, তাই ক্যালোরি গ্রহণ, ফলে দ্রুত ওজন হ্রাস।
- "ফোবিক খাবার" এর উপস্থিতি, অর্থাৎ এমন খাবার যা ব্যক্তির মধ্যে তীব্র উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং তাই এড়িয়ে যাওয়া হয়।
- খাওয়ার ক্যালোরির কঠোর নিয়ন্ত্রণ এবং গণনা, যা প্রায়শই মোবাইল ফোনে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে এবং যেকোনো খাবারের ওজন করে।
- যেকোন অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য সর্বদা চলাফেরা করতে হবে এবং অতিরঞ্জিতভাবে প্রতিদিনের শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে হবে।
- খাবারের সময় আচারের উপস্থিতি, যেমন বারবার খাবার খুব ছোট টুকরো করে কাটা।
- একজনের নিজের শরীরের চিত্রের পরিবর্তিত উপলব্ধি, অন্যথায় শরীরের অপচয় হিসাবে পরিচিত।
- নিম্ন আত্মসম্মান, গভীর অপ্রতুলতার অনুভূতি এবং আত্ম-ঘৃণা।
- অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক প্রকাশ এবং চিন্তার অনমনীয়তা।
- আবেগ চিনতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা।
- মনোযোগ বজায় রাখতে অসুবিধা।
- সমস্যা সমাধানের ঘাটতি।
- স্মৃতির সমস্যা।
এছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, আতঙ্ক, অনিদ্রার মতো সমান্তরাল মানসিক ব্যাধি তৈরি করতে পারে এবং অ্যালকোহল বা পদার্থের অপব্যবহারের ঝুঁকিতে থাকতে পারে।
কিভাবে অ্যানোরেক্সিয়া নির্ণয় করা হয়?
ক্লিনিকাল মূল্যায়ন সাধারণত খাওয়ার ব্যাধিগুলির চিকিত্সায় বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের একটি দল দ্বারা বাহিত হয়।
তাই রোগ নির্ণয় করা হয় সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট বা ইন্টার্নীস্ট এবং নিউট্রিশনিস্টের সম্মিলিত মূল্যায়নের মাধ্যমে, যারা ক্লিনিকাল ইন্টারভিউ এবং কিছু শারীরিক ও সাইকোডায়াগনস্টিক পরীক্ষার মাধ্যমে সংগ্রহ করা উপাদানের উপর ভিত্তি করে তাদের মূল্যায়ন করবে।
বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ব্যবহার করে ওজন মূল্যায়ন করা হয়, মিটারে প্রকাশ করা উচ্চতার বর্গ থেকে ওজনের অনুপাতের উপর ভিত্তি করে একটি প্যারামিটার।
এই হিসাব অনুযায়ী যাদের স্বাভাবিক ওজন 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে।
অন্যদিকে যারা অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন, তাদের মান কম, কম ওজনের বিভাগ এবং অবস্থার তীব্রতার সাথে সম্পর্কিত।
আরো নির্দিষ্টভাবে:
- হালকা: বডি মাস ইনডেক্স ≥ 17 kg/m2
- মাঝারি: শরীরের ভর সূচক 16-16.99 kg/m2
- গুরুতর: বডি মাস ইনডেক্স 15-15.99 kg/m2
- চরম: বডি মাস ইনডেক্স <15 kg/m2
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার জন্য মনস্তাত্ত্বিক ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড যা ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM 5, 2014) এ সেট করা হয়েছে। তাই তারা নির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক মডেল যা তিনটি মানদণ্ড অনুসরণ করে:
- প্রয়োজনের তুলনায় ক্যালরি গ্রহণের সীমাবদ্ধতা, বয়স, লিঙ্গ, বিকাশের গতিপথ এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে শরীরের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে কম শরীরের ওজন ন্যূনতম স্বাভাবিক ওজনের চেয়ে কম বা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য ন্যূনতম প্রত্যাশিত ওজনের চেয়ে কম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
- ওজন বাড়ানো বা মোটা হওয়ার তীব্র ভয়, বা অবিরাম আচরণ যা উল্লেখযোগ্যভাবে কম হলেও ওজন বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করে।
- ব্যক্তি যেভাবে ওজন বা শরীরের আকৃতি অনুভব করে তার পরিবর্তন, স্ব-সম্মানবোধের মাত্রার উপর ওজন বা শরীরের আকৃতির অত্যধিক প্রভাব, বা বর্তমান কম ওজনের অবস্থার তীব্রতার স্বীকৃতির ক্রমাগত অভাব।
শুধু তালিকাভুক্ত ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড ছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দুটি উপপ্রকার রয়েছে:
- সীমাবদ্ধ ধরন: গত 3 মাসে, ব্যক্তি দ্বিধাহীন খাওয়া বা নির্মূল আচরণের পুনরাবৃত্তিমূলক পর্বগুলি উপস্থাপন করেনি (যেমন স্ব-প্ররোচিত বমি বা জোলাপ, মূত্রবর্ধক বা এনিমাগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহার)। এই উপপ্রকারে, ওজন হ্রাস প্রধানত ডায়েটিং, উপবাস এবং/অথবা অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।
- বিঞ্জ/এলিমিনেশনের ধরন: গত 3 মাসে, ব্যক্তি বারবার দ্বিধাহীন খাওয়া বা নির্মূল আচরণের (যেমন স্ব-প্ররোচিত বমি বা জোলাপ, মূত্রবর্ধক বা এনিমাগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহার) উপস্থাপন করেছেন।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
রোগ নির্ণয়ের মতো, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিৎসায় একটি বহুবিষয়ক পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং সেইজন্য সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট এবং/অথবা ইন্টারনিস্ট এবং পুষ্টিবিদদের সম্মিলিত হস্তক্ষেপ জড়িত থাকে, যাতে লক্ষণবিদ্যা কাজ করে এমন বিভিন্ন ফ্রন্টে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
সাইকোথেরাপিস্ট ব্যক্তির দ্বারা উপস্থাপিত উপসর্গ অনুসারে বিভিন্ন উপায়ে হস্তক্ষেপ করে, বিভিন্ন কারণের উপর কাজ করতে যাওয়া, অনুপ্রেরণা থেকে চিকিত্সা পর্যন্ত, উদ্বেগ এবং ওজন বৃদ্ধির ভয় তৈরি করে এমন প্রক্রিয়াগুলি অতিক্রম করে, পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধে।
সহযোগিতামূলক (এবং জোরপূর্বক নয়) পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে রোগীর মানসিক অভিজ্ঞতা এবং জীবনের ইতিহাসের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে সবকিছুর সাথে যোগাযোগ করা হয়।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং/অথবা ইন্টারনিস্ট চিকিত্সক সাধারণত চিকিত্সা প্রক্রিয়ার সমন্বয়কারী এবং ব্যবস্থাপক, রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে কাজ করে, সেইসাথে যে কোনও ফার্মাকোলজিকাল থেরাপির সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং প্রেসক্রিপশন এবং চিকিৎসা নির্দেশনা প্রদান করে।
অন্যদিকে, পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান রোগীর সাথে একমত হয়ে, যে কোনো অ্যালার্জি, অসহিষ্ণুতা বা খাদ্য পছন্দের বিষয়ে হস্তক্ষেপ করা, খাদ্যতালিকাগত শিক্ষার সঠিক তথ্য প্রদান এবং প্রচারের জন্য অনুসরণ করা খাদ্যতালিকা নির্ধারণের দায়িত্বে থাকবেন। স্বাভাবিক ওজন পুনরুদ্ধার।
বিশ্লেষণের প্রক্রিয়ার কেন্দ্রবিন্দু হবে রোগ সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন, বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্দেশিত চিকিত্সা অনুসরণ করার অনুপ্রেরণা, উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ, আচরণের রক্ষণাবেক্ষণের পদ্ধতি এবং ভবিষ্যতে পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করা।
সাইকোথেরাপির বিভিন্ন রূপ বিদ্যমান এবং সবগুলোই অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিৎসায় মাঝারিভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
বর্তমানে, ক্ষেত্রের বিভিন্ন সংস্থার অফিসিয়াল নির্দেশিকা এবং সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক প্রকাশনাগুলি সাধারণত একটি জ্ঞানীয়-আচরণগত সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি বা পারিবারিক থেরাপির উপর ভিত্তি করে একটি পদ্ধতির সুপারিশ করে।
সাধারণত, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিত্সার কোর্সটি 6 মাস থেকে 2 বছর পর্যন্ত হয়, তবে বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, বিষয়গত বা পরিবেশগত; অতএব, প্রতিটি চিকিত্সা পরিকল্পনা ব্যক্তির নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং অবস্থা অনুযায়ী প্রতিষ্ঠিত হয়।
মৌলিক, এই শর্তাবলীতে, প্রতিরোধমূলক হস্তক্ষেপ এবং পুনরুত্থান প্রতিরোধ উভয়ই হল: যে ব্যক্তি উপসর্গের সূত্রপাত অনুভব করেন তাকে অবশ্যই অবিলম্বে তাদের ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্টকে জানাতে হবে যাতে তারা ব্যাধিটি খারাপ হওয়ার আগে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
আরও পড়ুন
খাওয়ার ব্যাধি, একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
খাওয়ার ব্যাধি: তারা কী এবং কী তাদের কারণ
অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া: BED কি (Binge Eating Disorder)
অর্থোরেক্সিয়া: স্বাস্থ্যকর খাওয়ার আবেশ
খাবারের প্রতি ম্যানিয়াস এবং ফিক্সেশন: সিবোফোবিয়া, খাবারের ভয়
উদ্বেগ এবং পুষ্টি: ওমেগা -3 ব্যাধি কমায়
শিশুদের খাওয়ার ব্যাধি: এটা কি পরিবারের দোষ?
খাওয়ার ব্যাধি: স্ট্রেস এবং স্থূলতার মধ্যে সম্পর্ক
মননশীল খাওয়া: একটি সচেতন খাদ্যের গুরুত্ব
সাইক্লোথাইমিয়া: সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণ ও চিকিৎসা
ডিস্টাইমিয়া: লক্ষণ এবং চিকিত্সা
বিগোরেক্সিয়া: নিখুঁত শরীর নিয়ে আবেশ
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার: একজন নার্সিসিস্ট সনাক্তকরণ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা
বাইপোলার ডিসঅর্ডার (বাইপোলারিজম): লক্ষণ ও চিকিৎসা
বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং ম্যানিক ডিপ্রেসিভ সিনড্রোম: কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয়, ওষুধ, সাইকোথেরাপি
বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার জন্য ওষুধ
কি বাইপোলার ডিসঅর্ডার ট্রিগার করে? এর কারণগুলি কী এবং লক্ষণগুলি কী কী?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার: একজন নার্সিসিস্ট সনাক্তকরণ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা
ইন্টারমিটেন্ট এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার (আইইডি): এটা কি এবং কিভাবে এর চিকিৎসা করা যায়
বেবি ব্লুজ, এটি কী এবং কেন এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা থেকে আলাদা
বয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতা: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা
বিষণ্নতায় আক্রান্ত কাউকে মানসিকভাবে সমর্থন করার 6টি উপায়
প্রথম উত্তরদাতাদের মধ্যে বিভ্রান্তিকর: কীভাবে দোষের অনুভূতি পরিচালনা করবেন?
প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার: জেনারেল ফ্রেমওয়ার্ক
প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (PDD) এর উন্নয়নমূলক ট্র্যাজেক্টোরিজ
প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতা: এটি কী, পরিস্থিতিগত বিষণ্নতার লক্ষণ এবং চিকিত্সা
ফেসবুক, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি এবং নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য
সামাজিক এবং বর্জন ফোবিয়া: FOMO (মিসিং আউট হওয়ার ভয়) কি?
গ্যাসলাইটিং: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিনবেন?
নোমোফোবিয়া, একটি অচেনা মানসিক ব্যাধি: স্মার্টফোনের আসক্তি
প্যানিক অ্যাটাক এবং এর বৈশিষ্ট্য
সাইকোসিস সাইকোপ্যাথি নয়: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় পার্থক্য
মেট্রোপলিটন পুলিশ গার্হস্থ্য নির্যাতন সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে একটি ভিডিও প্রচারণা চালু করেছে
মেট্রোপলিটন পুলিশ গার্হস্থ্য নির্যাতন সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে একটি ভিডিও প্রচারণা চালু করেছে
শিশু নির্যাতন এবং দুর্ব্যবহার: কীভাবে নির্ণয় করা যায়, কীভাবে হস্তক্ষেপ করা যায়
শিশু নির্যাতন: এটি কী, এটি কীভাবে চিনবেন এবং কীভাবে হস্তক্ষেপ করবেন। শিশু অপব্যবহার ওভারভিউ
আপনার শিশু কি অটিজমে ভুগছে? তাকে বোঝার প্রথম লক্ষণ এবং তার সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়
বেঁচে থাকা মৃত্যু - আত্মহত্যা করার চেষ্টার পরে একজন চিকিৎসক পুনরুত্থিত হন
মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অসুস্থতা সহ ভেটেরান্সের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি
উদ্বেগের ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা: বেনজোডিয়াজেপাইনের ফ্লিপ সাইড
উদ্বেগ এবং অ্যালার্জি লক্ষণ: কি লিঙ্ক স্ট্রেস নির্ধারণ করে?
প্যানিক অ্যাটাকস: সাইকোট্রপিক ড্রাগস কি সমস্যার সমাধান করে?
প্যানিক অ্যাটাক: লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
ফার্স্ট এইড: প্যানিক অ্যাটাক কীভাবে মোকাবেলা করবেন
প্যানিক অ্যাটাক ডিসঅর্ডার: আসন্ন মৃত্যু এবং যন্ত্রণার অনুভূতি
প্যানিক অ্যাটাক: সবচেয়ে সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধির লক্ষণ ও চিকিৎসা
উদ্বেগ এবং অ্যালার্জি লক্ষণ: কি লিঙ্ক স্ট্রেস নির্ধারণ করে?
ইকো-উদ্বেগ: মানসিক স্বাস্থ্যের উপর জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব
বিচ্ছেদ উদ্বেগ: লক্ষণ এবং চিকিত্সা
উদ্বেগ, স্ট্রেসের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া কখন প্যাথলজিকাল হয়ে যায়?
শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য: স্ট্রেস-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কী কী?
গ্যাসলাইটিং: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিনবেন?
ইকো অ্যাংজাইটি বা জলবায়ু উদ্বেগ: এটি কী এবং কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায়
স্ট্রেস এবং সহানুভূতি: কি লিঙ্ক?
প্যাথলজিকাল উদ্বেগ এবং প্যানিক অ্যাটাকস: একটি সাধারণ ব্যাধি
প্যানিক অ্যাটাক রোগী: প্যানিক অ্যাটাক কীভাবে পরিচালনা করবেন?
বিষণ্নতা: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা
উদ্ধারকারী নিরাপত্তা: অগ্নিনির্বাপকদের মধ্যে PTSD (পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) এর হার
PTSD একাই পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সহ অভিজ্ঞদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়নি
পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার: সংজ্ঞা, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
পিটিএসডি: প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীরা ড্যানিয়েল আর্টওয়ার্কগুলিতে নিজেকে আবিষ্কার করে
TASD, আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে একটি ঘুমের ব্যাধি
PTSD সহ শিশুদের পুনরুদ্ধারে সহায়তা করা