¿Qué se entiende por Psicosomática (o trastornos psicosomáticos)?
La psicosomática es un amplio campo de la patología que se encuentra a medio camino entre la medicina y la psicología.
La psicosomática investiga la relación entre mente y cuerpo, o entre el mundo emocional y afectivo y el soma.
En concreto, la psicosomática pretende detectar y comprender los efectos negativos que el psiquismo, la mente, produce sobre el soma, el cuerpo.
Definición de trastorno psicosomático
Los trastornos psicosomáticos pueden considerarse verdaderas enfermedades que implican un daño a nivel orgánico y que son provocadas o agravadas por factores emocionales.
El trastorno psicosomático se define como la respuesta física a un angustia.
En particular, situaciones de estrés emocional, ansiedad patológica, miedo constante o fuerte preocupación pueden llevar al cuerpo a expresar un malestar más profundo en forma de campana de alarma.
Los síntomas psicosomáticos no resultan ni de una condición médica general ni de los efectos directos de una sustancia, sino de la presencia de un trastorno mental.
Trastornos psicosomáticos y del sistema nervioso autónomo
Los síntomas psicosomáticos involucran al sistema nervioso autónomo y proporcionan una respuesta vegetativa a situaciones de malestar psíquico o estrés.
Las emociones negativas, como el resentimiento, el arrepentimiento y la preocupación, pueden mantener el sistema nervioso autónomo (sistema simpático) en estado de excitación.
Así como el cuerpo en una condición de emergencia continua, a veces por más tiempo del que el cuerpo es capaz de soportar.
Los pensamientos demasiado ansiosos, por lo tanto, pueden mantener el sistema nervioso autónomo en un estado de activación persistente que puede causar daño a los órganos más débiles.
Tipos de síntomas psicosomáticos
Los trastornos psicosomáticos pueden ocurrir en todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.
Los trastornos psicosomáticos pueden manifestarse:
- en el tracto gastrointestinal (gastritis psicosomática, colitis espástica psicosomática, úlcera péptica)
- en el sistema cardiovascular (taquicardia, arritmias, cardiopatía isquémica, hipertensión esencial)
- en el sistema respiratorio (asma bronquial, síndrome de hiperventilación)
- en el sistema urogenital (dolor menstrual, impotencia, eyaculación precoz o anorgasmia, enuresis)
- en el sistema de la piel (psoriasis, acné, dermatitis psicosomática, picazón, urticaria, sequedad de piel y mucosas, sudoración profusa)
- en el sistema musculoesquelético (dolores de cabeza tensionales (o dolores de cabeza), calambres musculares, fatiga crónica, rigidez cuello, la fibromialgia, artritis, espinal dolor de cabeza, dolor de cabeza en el cuello)
Finalmente, los trastornos psicosomáticos también pueden manifestarse en forma de problemas asociados con la nutrición.
Factores de riesgo para la psicosomática
Entre los factores de riesgo, desencadenantes de síntomas psicosomáticos, se encuentran:
– temperamento
- personalidad
– estrés psicosocial
- eventos de la vida
– trastornos psicológicos subyacentes
Trastornos psicológicos y psicosomáticos
Los síntomas psicosomáticos son comunes en varias formas de depresión y en casi todos los trastornos de ansiedad.
Pero existen verdaderos trastornos psicosomáticos en ausencia de otros síntomas de carácter psicológico.
Éstos hacen que sea más difícil para el sujeto atribuir el malestar físico a un problema psicológico más que a un mal funcionamiento orgánico.
Psicoterapia cognitivo-conductual
- La terapia cognitiva conductual ha demostrado ser muy eficaz para este tipo de trastornos. En particular, la terapia cognitiva conductual combina dos formas de terapia: la terapia conductual y la terapia cognitiva.
- La terapia conductual ayuda a cambiar la relación entre las situaciones que crean dificultades y las reacciones habituales, físicas, emocionales y conductuales de la persona ante estas circunstancias, aprendiendo nuevas formas de reaccionar. También hace uso de técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno y la relajación muscular progresiva.
- La terapia cognitiva ayuda a identificar y reestructurar pensamientos recurrentes, patrones fijos de razonamiento e interpretación de la realidad, que son concomitantes con las reacciones físicas, emocionales y conductuales que generan malestar.
Las dolencias más comunes
Algunos de los trastornos psicosomáticos más comunes son:
- Fibromialgia
- Fatiga cronica
- Cefalea tensional
- Trastorno de somatización
- Colitis espástica (colon irritable)
- Dermatitis psicosomática
- Dolor crónico
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