Артериалната хипертония като отговор на стрес

By Кристиано Антонино On Mar 20, 2023

Хората, които реагират на състояния на остър стрес с рязко покачване на кръвното налягане, рискуват да развият високо кръвно налягане през годините

Дългосрочно проучване изследва тенденцията на кръвното налягане на 1196 здрави субекта, които са били подложени на остър стрес години преди това и демонстрира, че колкото по-високо е кръвното налягане в този случай, толкова по-високо е то и години по-късно, ако се измерва в покой.

Следователно рязкото покачване на кръвното налягане след остър стрес предсказва бъдеща хипертония

Може да се предположи, че тенденцията за повишаване на кръвното налягане е стабилна и следователно се появява всеки път, когато човек е стресиран, причинявайки стабилно повишаване на стойностите дори в покой в дългосрочен план.

Ако хипертонията може да се предскаже чрез реакцията на остър стрес, от това следва, че измерването на кръвното налягане по този повод може да бъде полезно за предотвратяване на артериална хипертония при лица, които биха могли да я развият дори при липса на установени медицински причини, както и при едновременно наличие на от тях, защото едната причина не изключва другата.

Как да се намесим при стреса, за да предотвратим хипертонията?

Тъй като артериалната хипертония често е трудно лечимо състояние и представлява рисков фактор за развитие на други патологии (като инсулт и инфаркт), важно е да се намесите, преди проблемът да стане хроничен.

От психологическа гледна точка е важно да се анализират причините за стреса, както и последствията, и е възможно да се помогне на човека да реагира по различен начин на това, което генерира напрежение и гняв у него (типични елементи на психофизическото състояние на някой, който чувства се стресиран).

Показано е и използването на техники за релаксация и саморазтягане като автогенен тренинг, които позволяват както да се постигнат понижаване на стойностите на кръвното налягане, така и да се постигне психофизическо състояние на по-голямо спокойствие, което представлява валиден превантивен инструмент срещу развитието на стрес.