Arteriálna hypertenzia ako reakcia na stres
Ľudia, ktorí reagujú na stavy akútneho stresu prudkým zvýšením krvného tlaku, riskujú, že sa u nich po rokoch vyvinie vysoký krvný tlak
Dlhodobá štúdia skúmala trend krvného tlaku 1196 zdravých jedincov, ktorí boli pred rokmi vystavení akútnemu stresu, a preukázala, že čím vyšší bol krvný tlak pri tejto príležitosti, tým vyšší bol aj po rokoch, ak sa meral v pokoji.
Prudký nárast krvného tlaku po akútnom strese preto predpovedá budúcu hypertenziu
Dá sa predpokladať, že tendencia k zvyšovaniu krvného tlaku je stabilná, a preto sa vyskytuje pri každom strese človeka, čo spôsobuje stabilný nárast hodnôt aj v pokoji z dlhodobého hľadiska.
Ak sa dá hypertenzia predpovedať na základe reakcie na akútny stres, z toho vyplýva, že meranie krvného tlaku pri tejto príležitosti môže byť užitočné na prevenciu arteriálnej hypertenzie u jedincov, u ktorých by sa mohla vyvinúť aj pri absencii zistených zdravotných príčin, ako aj pri súčasnej prítomnosti z nich, pretože jedna príčina nevylučuje druhú.
Ako zasiahnuť proti stresu, aby sa zabránilo hypertenzii?
Keďže arteriálna hypertenzia je často ťažko liečiteľný stav a predstavuje rizikový faktor pre rozvoj ďalších patológií (ako je mŕtvica a srdcový infarkt), je dôležité zasiahnuť skôr, ako sa problém stane chronickým.
Z psychologického hľadiska je dôležité analyzovať príčiny stresu, ako aj jeho dôsledky a je možné pomôcť človeku reagovať odlišne na to, čo v ňom vyvoláva napätie a hnev (typické prvky psychofyzického stavu človeka, ktorý cíti stres).
Je tiež indikované použitie relaxačných a sebadistenzných techník, ako je Autogénny tréning, ktoré umožňujú jednak dosiahnuť zníženie hodnôt krvného tlaku a jednak dosiahnuť psychofyzický stav väčšieho pokoja, čo predstavuje platný preventívny nástroj proti rozvoju stresu.
Bibliografické odkazy
- Psychosomatická medicína: „Reakcie krvného tlaku na akútny duševný stres a budúci stav krvného tlaku: Údaje z 12-ročného sledovania štúdie West of Scotland"
Prečítajte si tiež
Bezpečnosť záchranárov: Miera PTSD (posttraumatická stresová porucha) u hasičov
Samotná PTSD nezvýšila riziko srdcových chorôb u veteránov s posttraumatickou stresovou poruchou
Posttraumatická stresová porucha: definícia, symptómy, diagnostika a liečba
PTSD: Prví respondenti sa ocitnú v Danielových dielach
TASD, porucha spánku u tých, ktorí prežili traumatické zážitky
Ako sa vysporiadať s PTSD po teroristickom útoku: Ako liečiť posttraumatickú stresovú poruchu?
Príznaky úzkosti a alergie: akú súvislosť určuje stres?
Záchvaty paniky: Riešia problém psychotropné lieky?
Záchvaty paniky: Symptómy, príčiny a liečba
Prvá pomoc: Ako sa vysporiadať so záchvatmi paniky
Panic Attack Disorder: Pocit bezprostrednej smrti a úzkosti
Záchvaty paniky: Príznaky a liečba najbežnejšej úzkostnej poruchy
Príznaky úzkosti a alergie: akú súvislosť určuje stres?
Ekologická úzkosť: Vplyvy zmeny klímy na duševné zdravie
Separačná úzkosť: Symptómy a liečba
Úzkosť, kedy sa normálna reakcia na stres stane patologickou?
Úzkosť: Sedem varovných signálov
Fyzické a duševné zdravie: Aké sú problémy súvisiace so stresom?
Gaslighting: čo to je a ako to rozpoznať?
Ekologická úzkosť alebo klimatická úzkosť: Čo to je a ako to rozpoznať
Patologická úzkosť a záchvaty paniky: Bežná porucha
Pacient s panickým záchvatom: Ako zvládnuť záchvaty paniky?
Depresia: Príznaky, príčiny a liečba
Cyklothymia: Symptómy a liečba cyklotymickej poruchy
Bipolárna porucha (bipolarizmus): príznaky a liečba
Bipolárne poruchy a maniodepresívny syndróm: príčiny, symptómy, diagnostika, lieky, psychoterapia
Všetko, čo potrebujete vedieť o bipolárnej poruche
Lieky na liečbu bipolárnej poruchy
Čo spúšťa bipolárnu poruchu? Aké sú príčiny a aké sú príznaky?
Narcistická porucha osobnosti: Identifikácia, diagnostika a liečba narcistu
Intermitentná výbušná porucha (IED): Čo to je a ako ju liečiť
Baby blues, čo to je a prečo sa líši od popôrodnej depresie
Depresia u starších ľudí: Príčiny, príznaky a liečba
6 spôsobov, ako emocionálne podporiť niekoho s depresiou
Zneškodnenie medzi prvými respondentmi: Ako zvládnuť pocit viny?
Paranoidná porucha osobnosti: všeobecný rámec
Vývojové trajektórie paranoidnej poruchy osobnosti (PDD)
Reaktívna depresia: Čo to je, príznaky a liečba situačnej depresie
Facebook, závislosť na sociálnych sieťach a narcistické osobnostné črty
Sociálna fóbia a fóbia z vylúčenia: Čo je to FOMO (Strach z vynechania)?
Gaslighting: čo to je a ako to rozpoznať?
Nomofóbia, nerozpoznaná duševná porucha: závislosť na smartfóne
Záchvat paniky a jeho vlastnosti
Psychóza nie je psychopatia: rozdiely v symptómoch, diagnostike a liečbe
Metropolitná polícia spúšťa videokampaň na zvýšenie povedomia o domácom zneužívaní
Metropolitná polícia spúšťa videokampaň na zvýšenie povedomia o domácom zneužívaní
Týranie a týranie detí: Ako diagnostikovať, ako zasiahnuť
Týranie detí: Čo to je, ako to rozpoznať a ako zasiahnuť. Prehľad týrania detí
Trpí vaše dieťa autizmom? Prvé príznaky, ako mu porozumieť a ako sa s ním vysporiadať
Prežívajúca smrť - Lekár oživil po pokuse o samovraždu
Vyššie riziko mozgovej príhody u veteránov s poruchami duševného zdravia
Farmakologická liečba úzkosti: Odvrátená strana benzodiazepínov
Stres a vyhorenie, terapia zvieratami vo Walese pomáha personálu ambulancie: Dillov príbeh