آگورافوبیا: علل، علائم و درمان

By کریستیانو آنتونینو On مار 20، 2023

اصطلاح آگورافوبیا از یونانی فوبیا – ترس – و آگورا – مربع – برای نشان دادن ترس از فضاهای باز و شلوغ استفاده می شود.

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی - DSM IV - آگورافوبیا را به عنوان یک اختلال اضطرابی طبقه بندی می کند، علامت اصلی که مبتلایان به آگورافوبیا از آن رنج می برند.

این اضطراب چندان به ترس از مکان‌های بزرگ و باز مربوط نمی‌شود، بلکه به ترس از یافتن خود در موقعیت‌هایی مربوط می‌شود که ترک یا فرار در آن‌ها ممکن است دشوار باشد.

اغلب آگورافوبیا خود را به عنوان یک اختلال ثانویه به حملات پانیک یا بحران های اضطرابی نشان می دهد، که توسط مطالعاتی که بر اساس آن حدود 90 درصد از آگورافوبیک ها از حملات پانیک رنج می برند تأیید شده است.

علل آگورافوبیا چیست؟

دلایلی که منجر به ایجاد ترس از فضاهای باز می شود کاملاً مشخص نیست اما از طریق دانش فرد مبتلا به این اختلال تعریف می شود.

از آنجایی که آگورافوبیا اغلب به دنبال حملات پانیک رخ می دهد، ممکن است علت آن را بتوان به رویدادهای آسیب زا یا استرس شدید ردیابی کرد.

بر اساس برخی مطالعات، عامل ژنتیکی نیز نقش دارد: به عنوان مثال، در یک جفت دوقلو هموزیگوت، ممکن است اختلال مشابهی در هر دو پیدا شود.

علائم آگورافوبیا

برخی از علائم آگورافوبیا عبارتند از: اضطراب، احساس از دست دادن، تنگی نفس، سرگیجه، تعریق، لرزش، خفگی، درد قفسه سینه، ترس از دست دادن کنترل، پارستزی، لرز یا برافروختگی.

تمام تظاهرات علامتی این اختلال را می توان به اضطراب و وحشت ردیابی کرد.

برای جلوگیری از بروز این علائم، مبتلایان به آگورافوبیا یک سری رفتارها را برای اجتناب از موقعیت‌های ترسناکی که می‌توانند باعث ترس شوند، انجام می‌دهند: از رفتن به مکان‌های شلوغ یا ترک خانه به تنهایی اجتناب می‌کنند.

در شدیدترین موارد، ترک خانه حتی در جمع افراد مورد اعتماد غیرممکن به نظر می رسد.

اجتناب عواقب بسیار زیادی بر فعالیت های روزانه دارد و ناتوانی در کنار آمدن با این اختلال باعث ایجاد یک دور باطل می شود که آگورافوبیا را تقویت می کند.

چگونه آگورافوبیا را درمان کنیم؟

درمان شناختی-رفتاری را می توان در درمان آگورافوبیا به کار گرفت و هدف آن اصلاح رفتار و افکار منفی است که زمینه ساز این اختلال است.

در طول دوره درمان، افراد مبتلا به آگورافوبیا در مدیریت اضطراب و آموزش آن دسته از شیوه‌هایی که تفکر مثبت را تقویت می‌کنند، به منظور شکستن دور باطل اجتناب-اجتناب، از جمله از طریق تکنیک‌های مواجهه، راهنمایی می‌شوند.