Agorafobia: arrazoiak, sintomak eta terapia
Agorafobia terminoa, grezierazko fobia –beldurra– eta agora – karratua– espazio ireki eta jendetsuei beldurra adierazteko erabiltzen da.
Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuak – DSM IV – antsietate-nahaste gisa sailkatzen du agorafobia, agorafobia jasaten dutenek jasaten duten sintoma nagusia.
Antsietatea ez dago hainbeste leku zabal eta irekien beldurrarekin, baizik eta irtetea edo ihes egitea zaila izan daitekeen egoeretan aurkitzeko beldurrarekin.
Askotan agorafobia izu-erasoen edo antsietate-krisien bigarren mailako nahaste gisa agertzen da, eta hori baieztatzen dute agorafobikoen ehuneko 90 inguruk izu-erasoak jasaten dituzten ikerketek.
Zeintzuk dira agorafobiaren arrazoiak?
Espazio irekiei beldurra garatzea eragiten duten arrazoiak ez daude guztiz argia, baina nahastea jasaten duen pertsonaren ezagutzaren bidez definitzen dira.
Agorafobia sarritan izu-erasoen ondoren gertatzen denez, baliteke arrazoiak gertakari traumatikoetara edo estres larrietara jotzea.
Zenbait ikerketaren arabera, faktore genetikoak ere badu zeresana: biki homozigotikoen parean, adibidez, bietan aurki daiteke nahaste bera.
Agorafobiaren sintomak
Agorafobiaren sintoma batzuk antsietatea, galdu sentimendua, disnea, zorabioak, izerdia, dardara, itotzea, bularreko minak, kontrola galtzeko beldurra, parestesia, hotzikarak edo gorritzea dira.
Nahastearen agerpen sintomatiko guztiak antsietate eta izura itzuli daitezke.
Sintoma horiek ez gertatzeko, agorafobia jasaten dutenek, beldurra sor dezaketen egoera beldurgarriak saihesteko jokabide batzuk ezartzen dituzte: jendez gainezka dauden lekuetara joatea edo etxetik bakarrik uztea saihesten dute.
Kasurik larrienetan, ezinezkoa dirudi konfiantzazko pertsonen konpainian ere norberaren etxetik irtetea.
Saihesteak oihartzun izugarriak ditu eguneroko jardueretan eta nahasteari aurre egiteko ezintasunak agorafobia indartzen duen gurpil zoroa eragiten du.
Nola tratatu agorafobia?
Agorafobiaren tratamenduan terapia kognitibo-konduktuala har daiteke eta nahastearen oinarrian dauden portaera eta pentsamendu negatiboak aldatzea du helburu.
Terapian zehar, agorafobia dutenei antsietatearen kudeaketan eta pentsamendu positiboa indartzen duten praktika horien irakaskuntzan gidatzen dira, saihesteko-ekiditeko zirkulu zoroa hausteko, esposizio tekniken bidez barne.
Irakurri ere
Agorafobia: zer da eta zeintzuk dira sintomak?
Agorafobia: sintomak eta tratamendua
Antsietate eta alergia sintomak: zer lotura zehazten du estresak?
Agorafobia: zer da eta zeintzuk dira sintomak
Izu-erasoak: Droga psikotropikoek arazoa konpontzen al dute?
Izu-erasoak: sintomak, arrazoiak eta tratamendua
Lehen laguntzak: nola aurre egin izu-erasoei
Izu-erasoaren nahastea: berehalako heriotza eta angustia sentimendua
Izu-erasoak: antsietate-nahaste ohikoenaren sintomak eta tratamendua
Antsietate eta alergia sintomak: zer lotura zehazten du estresak?
Eko-antsietatea: Klima-aldaketaren ondorioak osasun mentalean
Bereizketa antsietatea: sintomak eta tratamendua
Antsietatea, noiz bihurtzen da patologikoa estresarekiko erreakzio normal bat?
Antsietatea: zazpi abisu seinaleak
Osasun fisikoa eta mentala: zer dira estresarekin lotutako arazoak?
Gas argiztapena: zer da eta nola ezagutu?
Eko antsietatea edo klima antsietatea: zer den eta nola ezagutu
Estresa eta sinpatia: zein lotura?
Antsietate patologikoa eta izu-erasoak: ohiko nahastea
Izu-erasoaren pazientea: nola kudeatu izu-erasoak?
Depresioa: sintomak, arrazoiak eta tratamendua
Ziklotimia: nahaste ziklotimikoaren sintomak eta tratamendua
Distimia: sintomak eta tratamendua
Nahaste bipolarra (bipolarismoa): sintomak eta tratamendua
Nahaste bipolarrari buruz jakin behar duzun guztia
Nahaste bipolarra tratatzeko sendagaiak
Zerk eragiten du nahaste bipolarra? Zeintzuk dira kausak eta zeintzuk dira sintomak?
Depresioa, sintomak eta tratamendua
Nortasun nartzisistaren nahastea: nartzisista bat identifikatzea, diagnostikatzea eta tratatzea
Etengabeko Nahaste Leherkariak (IED): zer den eta nola tratatu
Baby Blues, zer den eta zergatik den desberdina erditze osteko depresioarekin
Depresioa adineko pertsonengan: arrazoiak, sintomak eta tratamendua
Depresioa duen norbait emozionalki laguntzeko 6 modu
Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?
Nortasun paranoidearen nahastea: esparru orokorra
Nortasun Paranoidearen Nahastearen garapen-ibilbideak (PDD)
Depresio erreaktiboa: zer den, sintomak eta egoera depresioaren tratamenduak
Facebook, sare sozialen mendekotasuna eta nortasun nartzisistaren ezaugarriak
Gizarte eta bazterketa fobia: zer da FOMO (Fear of Missing Out)?
Gas argiztapena: zer da eta nola ezagutu?
Nomofobia, aitortu gabeko buruko nahastea: telefono adikzioa
Izu erasoa eta bere ezaugarriak
Psikosia ez da psikopatia: desberdintasunak sintometan, diagnostikoan eta tratamenduan
Facebook, sare sozialen mendekotasuna eta nortasun nartzisistaren ezaugarriak
Adikzio berriak, ikuspegi orokorra
Salbatzaileen segurtasuna: PTSD-aren tasak (estres post-traumatikoa) suhiltzaileetan
Estres post-traumatikoa: definizioa, sintomak, diagnostikoa eta tratamendua
PTSD: Lehen erantzunak Daniel artelanetan topatzen dira
PTSDari aurre egitea eraso terrorista baten ondoren: nola tratatu trauma osteko estresaren nahastea?
Heriotza bizirik atera - Medikuak bere buruaz beste egin ondoren berpiztu ziren
Buruko osasun arazoak dituzten beteranoentzako kolpe arriskua handiagoa
Antsietatearen tratamendu farmakologikoa: benzodiazepinen aldea