Bestea desagertzen denean: 'mamua' amaitutako harremanean

By Cristiano Antonino On Mar 8, 2023

Zer da mamua? Termino hau hiztegi arruntean sartu da azken urteotan eta literalki "mamua - mamu bat bezala desagertzea" esan nahi du, sare sozialen eta datazio-aplikazioen hedapen masiboaren hedapenarekin garatu den fenomenoa da, portaera hori errazten dutenak.

Egia esan, "mamua" deitzen zaio, pertsona bestearen bizitzatik mamu bat bezala desagertzen delako inolako azalpenik eman gabe.

Ghosting-a harreman batetik bat-bateko erretiratzea da, bapateko amaierarekin eta komunikazioa etetea bultzatzen duen inolako azalpenik edo gertaera zehatzik gabe, baina baita besteari gertatutakoa ulertzen utzi gabe ere.

Komunikazio-modu guztiak eten eta itzaltzen dira, telefono-deiak, mezuak, posta elektronikoa, aplikazioak, guneak, bestearen interakzioa berriro ezartzeko egindako saiakera baztertuz.

Maitasun harremanei ez ezik, harreman mota ezberdinei eragin diezaieke: sentimentalak, adiskidetasuna, familia eta lana.

Ikerketek erakusten dutenez, 18-30 urteko gazteen artean hedatuta dagoen fenomenoa da, generoa edozein dela ere, eta Estatu Batuetako pertsonen % 23 inguru ghosting-atal baten biktima izan dela adierazten du.

Zergatik egiten da Ghosting-a?

Jendea ghostingera bultzatzen duten motibazio guztiak ulertzea nahiko konplexua da.

Zalantzarik gabe, alderdi bat sare sozialetan ezkutatzeko erraztasunarekin lotuta dago, horregatik ohikoagoa den jokabidea da jendea sarean elkartzen denean eta ez aurrez aurre.

Pertsonak bere eta bestearen sentimenduei aurre egin behar ez diezaien eta harremana amaitzeko arrazoiak azaldu behar ez izateko aske sentitzeko aukera ematen dion jokabide bat da.

'Mamuak', mamuak egiten ari den pertsonak, ardurak ez hartzeko eta batzuetan elkarrizketa zail bati aurre egin beharrik ez izateko egiten du batez ere, esate baterako, besteari "Ez zaitut gustatzen!"

Beste kasu batzuetan, mamuak beste pertsonarekiko inplikazio afektibo handiagoa sentitzen du eta epaituak edo baztertuak izateko beldurra du eta, beraz, baztertua izateko balizko mina saihesten duen jokabidea hartzen du.

Mamua seguruenik ez-seguru gabeko atxikimendu saihesteko bat jaso zuen haur bat izan zen, eta horrek gaur egun pertsona heldu inseguru bat izatera eraman zuen, harremanetan konfiantza gutxi duen eta bestearekiko inplikazio emozional mugatua, baztertzeko edo abandonatzeko arriskurik ez izateko.

Horregatik, harremana muturreko moduan ixtea harremanetarako inolako aukerarik gabe, ez barneko gatazkarik ez bestearekin aurre egiteko, errazago bihurtzen da parte hartzea baino.

Zalantzarik gabe, inbertsio emozional gutxi dago eta bestearekiko interes mugatua, konexioaren edo harremanaren beste aldean nor dagoen ulertzeko eta ulertzeko sakontzen ez dena.

Gainera, egunero sarean hainbat pertsonarekin hitz egiteko aukerak muturreko harreman haustura hau errazten du.

Ghosting

Egoera ezberdinetan bakoitzak modu ezberdinean erreakzionatzen badu ere, ghosting-a bizitzeak emozio desatseginak sortzen ditu eta pertsona ezegonkortuta eta nahastuta sentiarazten du.

Ghosting-a bizitzeak eta "mamu" bat bezala desagertzen den norbaitekiko maitasun- eta konfiantza-sentimenduak izateak ezinegon-sentimendu handia sentiarazten du, emozionalki zein jokabidez ager daitekeena.

Sentitzen ditugun emozioak nahasten dira motibazioa edo zer gertatu den ulertzen ez dugulako, eta sekula iritsiko ez den erantzunaren zain gelditzen gara.

Ikerketa kualitatibo eta kuantitatiboen analisiek aurkitu dute datazio-aplikazioetan mamuak bizitzea oso mingarria dela, eta pertsona baten autoestimuan eta ongizate mentalean eragiten du.

Ghosting-a jasaten dutenekin batera dakarten emozioetako bat, bat-bateko eta ustekabeko desagerpenaren azalpenik ezaren haserrea da, eta beste pertsona bat berez eman eta konfiantza izateagatik.

Errudun sentimendua sentitzen du pertsonaren erabateko isiltasunak eta desagertzeak harremanean edo beste pertsonarekin zerbait gaizki egin izana pentsarazten baitu, hainbesteraino non gureganako jokabide hori hartzera eraman zuen eta galdetzen dio batek. "zer egin dut gaizki?" edo "zer egin nuen gaizki zegoen?".

Esperientzia desatsegina honek ezagun berriekin erlazionatzeko nahia eta aukera gutxitu dezake, batek beste «abandono» jasateko beldurra duelako, bestearekiko segurtasunik ezak eta mesfidantza sortuz, batzuetan errealitatean egin ez zuen zerbaitetarako desegokia sentitzeraino. .

Norberaren bizitzari energia eta denbora kentzeko arriskuan eror daiteke, bestearen bila jokabide obsesibo batean parte hartuz edo besteari buruz pentsamendu finkoak izanda "nora joan zen?" edo "zer gertatu zitzaion?" edo “zertan ari da?”.

Nola egin aurre mamuari

Denei gerta dakioke hainbat sare sozialetan “mamua” izatea eta esperientzia desatsegin honek ez du mugatu behar beste pertsona batzuk ezagutzeko aukerarik edo norberaren bizitzako harreman esanguratsu berri bat pentsatu eta imajinatu ahal izatea.

Pertsona «fantasmatua» ez pentsatzea eta ez bilatzea komeni da, baizik eta jarduera atseginetan denbora pasatzea, ezagun berriak egitea barne, baina kontuz ibiliz hitz egiten ari den pertsonaren profil soziala egiaztatzen.

Kontuz ez isolatzea berriro mamua izateko beldurrez.

Ezin bada gainditu baztertua izan izanaren ideia, harremanaren itxiera pairatu izana konfrontaziorako aukerarik gabe, beste pertsonari buruz pentsatzeari utzi ezinik edo haiekin harremanetan jartzen edo bilatzen saiatzen jarraitzea, egoerak ondoez handia sortu duela eta egoera desatsegin horri aurre egiteko laguntza psikologikoa behar duela aitortu behar da.

Konturatu behar da jarrera hori jasan izanaren errua ez dela eta egoeraren birlanketa eta onarpen prozesu bat igaro behar dela, eta hori posible da terapia kognitibo-konduktualaren eta ACT (Acceptance and Commitment) bidez. Terapia).

Erreferentziak

Freedman G., Powell DN, Le B., Williams KD (2019). "Mamua eta patua: harremanen teoria inplizituek mamuari buruzko sinesmenak aurreikusten dituzte". Harreman sozial eta pertsonalen aldizkaria, 36(3), 905–924

Navarro R., Larrañaga E., Yubero S., Víllora B., (2020). "Ghosting eta Breadcrumbing Esperientzien korrelazio psikologikoak: Helduen artean aurretiazko azterketa". Int J Environ Res Public Health, otsailak 17(3), 1116

Timmermans E., Hermans AM, Opree, SJ (2021). “Haizeak joan: mugikorrentzako datatzaileen ghosting esperientziak aztertzen”. Harreman Sozial eta Pertsonalen Aldizkaria, 38(2), 783-801.