Bigorexia: وسواس با هیکل کامل

By کریستیانو آنتونینو On مار 15، 2023

Bigorexia یا vigorexia یک اختلال روان‌شناختی است که می‌توان آن را در گروه اختلالات خوردن «جدید» طبقه‌بندی کرد، مانند orthorexia (وسواس غذایی که سالم تلقی می‌شود)، مستی (روزه‌داری به منظور توانایی مصرف الکل به مقدار بدون افزایش وزن. ) و پرگورکسیا (خوردن کمترین حد ممکن در دوران بارداری برای جلوگیری از افزایش وزن)؛ ویگورکسیا با ناامیدی شدید بدنی، برخلاف بی اشتهایی عصبی مشخص می شود، که باعث می شود سوژه همیشه احساس کند خیلی لاغر، ضعیف و لاغر است، از ترس کوچک، ضعیف و حتی ناکافی به نظر برسد.

وسواس دائمی در مورد تون عضلانی وجود دارد که باید از طریق تمرین اغراق آمیز و تمرینات مکرر ایجاد شود و با توده بدون چربی باید از طریق یک رژیم غذایی کم کالری و پروتئین بالا حفظ شود.

اغلب ورزش انتخابی وزنه برداری است: طبق برخی تحقیقات آماری، بیگورکسیا حدود 10 درصد از افراد بدنساز را تحت تاثیر قرار می دهد.

استفاده از مکمل های غذایی (به عنوان مثال پروتئین، کراتین) و همچنین سوء استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک که هر دو برای سلامتی بسیار مضر هستند، گسترده است.

بیگورکسیک دائماً به تناسب اندام، به بدن و تصویر خود، در مورد تغذیه فکر می کند. او به طور اجباری در باشگاه‌ها و مراکز ورزشی حضور می‌یابد، نه به‌عنوان یک عادت برای تفریح، تسکین یا برای حفظ سلامتی خود، بلکه به‌عنوان یک تثبیت واقعی که دائماً باعث استرس، نارضایتی و بی‌حالی می‌شود.

او از از دست دادن عضلاتی که با این همه فداکاری ساخته است و از دیدن هرگونه "افتادگی" فیزیکی وحشت دارد.

این بیماری که اخیراً در زمینه روانشناسی کشف شده است، «مجتمع آدونیس» نیز نامیده می‌شود که نام آن از شخصیتی در اساطیر یونانی گرفته شده است که نمایانگر ایده زیبایی مردانه است که به عنوان کمال فیزیکی در شکل زیبایی‌شناختی درک می‌شود. یا، طبق اولین توصیف آن در یک مجله علمی معتبر (1993)، زمانی که از این اصطلاح برای مقایسه آن با بی اشتهایی عصبی استفاده شد، می توان آن را به عنوان «دیسمورفی عضلانی» یا بهتر بگوییم «بی اشتهایی معکوس» تعریف کرد.

در واقع، افراد قوی هیکل از درک تحریف شده ای از بدن خود رنج می برند، اما بر خلاف افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، که همیشه خود را بیش از حد چاق و/یا سنگین می بینند، خود را شل و ول، بدون تن یا ریزه اندام می دانند، در حالی که در واقعیت دارای عضله و بدن هستند. فیزیک هیپرتروفیک

Bigorexia به ویژه در جمعیت مردان شایع است، با این حال، با توجه به آخرین بررسی های آماری، در بین زنان نیز به طور فزاینده ای رایج می شود. مطمئناً گروه سنی بیشترین آسیب را بین 25 تا 35 سال و به دنبال آن 18 تا 24 سال قرار می دهد، اما گروهی از بزرگسالان حتی بالای 40 سال نیز در حال رشد هستند که از گذشت زمان غافل هستند و به فکر بازیابی جوانی خود از طریق آموزش هستند. ، به تدریج به خود اجازه می دهند با تمرینات سخت و مکرر فزاینده و یک رژیم غذایی سفت و سخت جذب شوند تا زمانی که خود را قربانی نشاط می یابند.

در مورد علل بیگورکسیا، به گفته کارشناسان، اینها را باید در ترکیبی از عوامل با ماهیت متفاوت یافت.

این عوامل شامل عوامل روانی، عوامل اجتماعی و عوامل بیولوژیکی است.

به نظر می رسد عزت نفس نقش مهمی ایفا می کند، زیرا این افراد افرادی هستند که از ظاهر خود و به طور کلی خود نارضایتی مزمن دارند و برای تقویت وجهه درونی خود نیاز به تقویت فیزیک خود احساس می کنند.

آنها ناامن هستند و مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند.

همچنین نقش رسانه‌هایی که مدام اسطوره «زیبایی» را (که در جنبه‌های مختلف از جمله لاغری، لحن، جوانی، پیروی از معیارهای خاص غرب مدرن و غیره درک می‌شود) به عنوان تنها الگو پیشنهاد می‌کنند، مرتبط است. دستیابی به موفقیت، شادی، خودشکوفایی و شناخت اجتماعی.

مقالات در مجلات، تبلیغات و برنامه های تلویزیونی، ویدئوها و تصاویر در وب، پیروی از استانداردهای خاصی را تحریک می کند، کوچکترین نقصی را محکوم می کند و باعث ایجاد گناه و شرم در افرادی می شود که "متفاوت" هستند.

بنابراین، جالب است بدانیم که چگونه تکامل مفهوم «کمال فیزیکی» و مدل‌های موجود، حتی در دنیای اسباب‌بازی‌های کودکان، دست به دست هم داده‌اند.

این خود هریسون پوپ، نویسنده اولین تحقیق در مورد ویگورکسیا، بود که تکامل خاص و آشکار Big Jim را مشاهده کرد، شخصیتی که در طول سال های رونق باربی بسیار مد شده بود. در ابتدا (1964) او، در واقع، از نظر مورفولوژیکی شبیه به یک مرد معمولی بود، تناسب اندام، اما نه بیش از حد لاغر، و نه بیش از حد عضلانی. با گذشت سالها، با ظهور تجارت تناسب اندام، در حالی که عروسک باربی تا دهه 2000 لاغرتر و لاغرتر شد، بیگ جیم بیشتر و بیشتر عضلانی شد و شبیه به یک بدنساز کلاسیک شد.

علائم ویگوروکسی متنوع است و از جنبه های روانشناختی مانند افکار وسواسی و ترس تا رفتار غیرعادی متغیر است.

در اینجا لیستی از مشخص ترین آنها آورده شده است

نگرانی، وسواسی و اغلب بی‌اساس، از اینکه بدن فرد به اندازه کافی لاغر، عضلانی و ورزشی نیست.
تمرین برنامه‌های ورزشی شدید که ساعات زیادی از روز را به خود اختصاص می‌دهند و عمدتاً شامل وزنه‌برداری می‌شوند.
تمرکز بیش از حد و شیدایی بر تغذیه، که به طور خاص، باید فقط شامل «غذای سالم»، غذاهای کم کالری و پروتئین بالا باشد.
قرار دادن تمرینات ورزشی و مراقبت از بدن بر زندگی خانوادگی، اجتماعی و کاری.
اختصاص بیشتر وقت و مقدار زیادی از منابع اقتصادی خود را به حضور در باشگاه‌ها/مراکز تناسب اندام/مراکز زیبایی و خرید مجلاتی که به مراقبت از بدن و تمرینات ورزشی با هدف رشد عضلانی می‌پردازند.
دائماً در آینه نگاه می کند (مانند نرگس اساطیر یونانی که به معنای "کلاسیک" درک می شود و نه به معنای آسیب شناختی روانی فعلی)، در جستجوی نقص در عضلات. برای همین اصل، قاطعانه از نگاه کردن در آینه در طول دوره عدم فعالیت بدنی به دلیل فورس ماژور اجتناب کنید.
حتی در صورت وجود آسیب‌های عضلانی که مانع از انجام ورزش می‌شود، تمرین کنید.
اگر نتوانند طبق برنامه خود را وقف تمرین کنند، احساس ناخوشی، اضطراب و ناراحتی کنند.
متوسل شدن مداوم به مکمل های غذایی؛ – از استروئیدهای آنابولیک برای افزایش حجم عضلانی استفاده کنید.

در مورد ویگورکسیا، همه اینها اغلب با رفتار تنبیه کننده خود همراه است، مانند تحمیل جلسات تمرینی سنگین و اغلب بسیار طولانی بر روی خود، که به جای پیشرفت، به حالت تمرین بیش از حد، با عواقب روانی-فیزیکی ناشی می شود.

ورزش بیش از حد، بدون روزهای استراحت و با بارهای شدید، می تواند تأثیر معکوس بر روی سیستم عضلانی داشته باشد، آن را ضعیف و مستعد آسیب دیدگی کند.

رژیم‌های غذایی شدید و بسیار سخت‌گیرانه نیز به چیزی کمک می‌کنند که می‌توان آن را شکلی از «خود انزوا» اجتماعی توصیف کرد: برای مثال، زمانی که فرد به‌صورت گروهی بیرون می‌رود، حتی به ندرت، و از سفارش غذای «عادی» وحشت می‌کند. مانند پیتزا و آبجو، برای اینکه از بقیه متمایز نشوید.

همه اینها می تواند منجر به حالت های اضطراب و اختلالات خلقی واقعی، مانند افسردگی، حتی به افکار خودکشی شود.

تنها افرادی که لایق احترام، توانا و شایستگی تلقی می شوند، کسانی هستند که سبک زندگی مشابهی دارند و ممکن است قبلاً از جنبه فیزیکی به موفقیت بیشتری دست یافته باشند.

میل به تقلید به قدری زیاد می شود که فرد حاضر می شود هر مسیری از جمله راه های نامشروع را طی کند

اگر به اندازه کافی درمان نشود، شدت می تواند عواقب جدی بر کیفیت زندگی و سلامت آزمودنی داشته باشد، زیرا استفاده از استروئیدهای آنابولیک، به ویژه در صورت عدم توجه به آن، مسئول عوارض جانبی جدی مانند آتروفی بیضه، ژنیکوماستی، هیپرتروفی قلبی، کبد است. مسمومیت و غیره؛ در حالی که رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا بر کلیه‌ها فشار زیادی وارد می‌کنند، به طوری که ممکن است در دراز مدت به کلیه‌ها آسیب جدی وارد شود.

برای دستیابی به تشخیص ویگورکسی، معیارهای خاصی (تشخیصی) مورد نیاز است که توسط متخصصان به درستی شناخته شده است، که هم مربوط به مشغله های فکری وسواسی و هم رفتارهای غیرعادی است که می تواند با مصاحبه های بالینی، مشاهده بیمار و ابزارهای آزمون/پرسشنامه تشخیص داده شود.

به طور خاص، 4 مورد وجود دارد:

ملاک اول: فرد مبتلا به شدت نشاط ورزش و توجه به رژیم غذایی را مقدم بر هر چیزی قرار می دهد که ممکن است به نحوی او را مجبور به ترک یک جلسه ورزشی کند یا او را وادار کند که غذای نامناسب با عاداتش بخورد.

معیار دوم: فرد به دلیل ترس غالباً بی‌اساس از اینکه به اندازه کافی لاغر یا ورزشکار نیست، از نشان دادن بدن خود به دیگران اجتناب می‌کند. اگر اصلاً نتواند از آن اجتناب کند، نشان دادن خود در جمع او را به سمت اضطراب، استرس و ناراحتی سوق می دهد.

ملاک سوم: وسواس فکری به تون عضلانی و تمرین به گونه ای است که منجر به انزوای اجتماعی، از دست دادن شغل و ... شود. و

معیار چهارم: فرد علیرغم آگاهی از اثرات زیانبار این مواد بر سلامتی خود، حتی با وجود صدمات وارده به تمرینات بدنی و استفاده از مواد آنابولیک ادامه می دهد.

برای اینکه بتوان از بیگورکسیا صحبت کرد، کافی است که مشغولیت به بدن حتی با دو مورد از این چهار معیار تشخیصی خود را نشان دهد.

با این حال، تشخیص بسیار پیچیده است، زیرا مبتلایان تمایل دارند مشکلات خود را پنهان کنند یا حتی بدتر از آن، متوجه نمی شوند که دید تحریف شده ای نسبت به بدن خود دارند.

به همین دلیل، اعتقاد بر این است که این یک اختلال دست کم گرفته شده است.

از سوی دیگر، زمانی که سوژه‌ای خاص و عضلانی پیش روی ماست، که به نظر می‌رسد «در حال ترکیدن از سلامتی» است، احتمال بیشتری دارد که احساس تحسین کنیم (اگر حسادت نکنیم)، به سختی او را یک فرد بیمار بالقوه در نظر می‌گیریم. ، نیاز به درمان دارد زیرا برعکس، ممکن است فردی که از بی اشتهایی رنج می برد در چشم ظاهر شود.

عدم آگاهی واقعی از مشکل وجود دارد و هنگام صحبت در مورد آن، خطر سوء تفاهم وجود دارد، گویی پیام ارسال شده سرود بی تحرکی است.

از آنجایی که یک اختلال روانشناختی است، درمان انتخاب اول برای درمان ویگورکسی شامل روان درمانی، ترجیحاً شناختی-رفتاری، همراه با دارودرمانی SSRI (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) است.

با گفتن این نکته، باید توجه داشت که درمان آن می تواند بسیار دشوار باشد، زیرا بیمار اغلب از آن آگاه نیست و قبل از هر چیز باید متوجه شود که از یک آسیب شناسی رنج می برد و در حال انجام است. زندگی ناسازگار، منبع آسیب در حوزه های اجتماعی و کاری (و همچنین برای سلامتی او در صورت سوء استفاده از مواد غیرقانونی خطرناک است).

حمایت خانواده و دوستان همیشه ضروری است، زیرا آنها می توانند به او کمک کنند تا عواقب منفی را که متحمل می شود درک کند و به او در مسیر خود انگیزه دهد.

هدف اساسی روان درمانی این است که به بیمار بیاموزد چگونه افکار و رفتارهای نادرست مرتبط با خود را شناسایی کند. پریشانی، به منظور جلوگیری از آنها و/یا جایگزینی آنها با روشهای مؤثرتر دیگر.

اگر بیمار موافقت کند که تحت درمان قرار گیرد و جلسات روان درمانی شناختی-رفتاری را تداوم بخشد، ویگورکسیا پیش آگهی مثبتی دارد.

به خطر انداختن نتیجه، گاهی اوقات، حتی با وجود درمان کافی، ممکن است استفاده طولانی مدت از استروئیدهای آنابولیک باشد.

در واقع، باید عوارض جانبی جدی طولانی مدت، حتی عواقب جبران ناپذیر این مواد را به خاطر داشت.