منظور از روان تنی (یا اختلالات روان تنی) چیست؟

روان تنی یک رشته گسترده از آسیب شناسی است که در نیمه راه بین پزشکی و روانشناسی قرار دارد

روان تنی رابطه بین ذهن و بدن یا بین دنیای عاطفی و عاطفی و جسم را بررسی می کند.

به طور خاص، روان تنی با هدف شناسایی و درک اثرات منفی است که روان، ذهن، بر جسم، بدن ایجاد می کند.

اختلالات روان تنی را می توان بیماری های واقعی در نظر گرفت که شامل آسیب در سطح ارگانیک است و توسط عوامل عاطفی ایجاد یا تشدید می شود.

اختلال روان تنی به عنوان پاسخ فیزیکی به یک روانشناختی تعریف می شود پریشانی.

به طور خاص، موقعیت‌های استرس عاطفی، اضطراب بیمارگونه، ترس دائمی یا نگرانی شدید می‌توانند بدن را به ابراز ناراحتی عمیق‌تری در قالب زنگ خطر سوق دهند.

علائم روان تنی نه از یک وضعیت پزشکی عمومی و نه از اثرات مستقیم یک ماده، بلکه ناشی از وجود یک اختلال روانی است.

علائم روان تنی سیستم عصبی خودمختار را درگیر می کند و به موقعیت های ناراحتی روانی یا استرس پاسخ نباتی می دهد.

احساسات منفی مانند رنجش، پشیمانی و نگرانی می توانند سیستم عصبی خودمختار (سیستم سمپاتیک) را در حالت برانگیخته نگه دارند.

و همچنین بدن در شرایط اضطراری مداوم، گاهی اوقات برای مدت طولانی تر از بدن قادر به تحمل است.

بنابراین، افکار بیش از حد مضطرب می توانند سیستم عصبی خودمختار را در حالت فعال سازی مداوم نگه دارند که می تواند باعث آسیب به اندام های ضعیف تر شود.

اختلالات روان تنی می تواند در تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان رخ دهد.

اختلالات روان تنی می توانند خود را نشان دهند:

در دستگاه گوارش (گاستریت روان تنی، کولیت اسپاستیک روان تنی، زخم معده)
در سیستم قلبی عروقی (تاکی کاردی، آریتمی، بیماری ایسکمیک قلبی، فشار خون ضروری)
در سیستم تنفسی (آسم برونش، سندرم هیپرونتیلاتوری)
در دستگاه ادراری تناسلی (درد قاعدگی، ناتوانی جنسی، انزال زودرس یا آنورگاسمی، شب ادراری)
در سیستم پوست (پسوریازیس، آکنه، درماتیت روان تنی، خارش، کهیر، خشکی پوست و غشاهای مخاطی، تعریق زیاد)
در سیستم اسکلتی عضلانی (سردرد تنشی (یا سردرد)، گرفتگی عضلات، خستگی مزمن، سفت شدن گردن, فیبرومیالژیا، آرتروز، ستون فقرات درد، سردرد گردن)

در نهایت، اختلالات روان تنی نیز می توانند خود را در قالب مشکلات مرتبط با تغذیه نشان دهند.

از جمله عوامل خطر، محرک علائم روان تنی، عبارتند از:

- خلق و خوی

- شخصیت

- استرس روانی اجتماعی

- اتفاقات زندگی

- اختلالات روانی زمینه ای

علائم روان تنی در اشکال مختلف افسردگی و تقریباً در تمام اختلالات اضطرابی رایج است.

اما اختلالات روان تنی واقعی در غیاب سایر علائم ماهیت روانشناختی وجود دارد.

اینها کار را برای آزمودنی دشوارتر می کند که ناراحتی جسمی را به یک مشکل روانی نسبت دهد تا به یک نقص ارگانیک.

نشان داده شده است که درمان شناختی رفتاری برای این نوع اختلالات بسیار موثر است. به طور خاص، درمان شناختی رفتاری دو شکل درمان را ترکیب می کند: رفتار درمانی و شناخت درمانی.
رفتاردرمانی به تغییر رابطه بین موقعیت‌هایی که مشکلات ایجاد می‌کنند و واکنش‌های همیشگی فیزیکی، عاطفی و رفتاری فرد در این شرایط با یادگیری روش‌های جدید واکنش کمک می‌کند. همچنین از تکنیک های ریلکسیشن مانند تمرینات اتوژنیک و آرام سازی پیشرونده عضلانی استفاده می کند.
شناخت درمانی به شناسایی و بازسازی افکار تکرار شونده، الگوهای ثابت استدلال و تفسیر واقعیت کمک می کند که با واکنش های فیزیکی، عاطفی و رفتاری که باعث ایجاد ناراحتی می شوند، همراه هستند.